Wenn Sie schwanger sind, dann herzlichen Glückwunsch, denn aus Ihrem Körper entwickelt sich jetzt ein süßer Mensch. Es ist eine ganz besondere Zeit und eine Zeit, in der Sie dank des kleinen Babys in Ihrem Körper schonender mit Ihrem Körper umgehen sollten.
Wir wissen, dass Sie vielleicht alles richtig machen, zum Beispiel eine gesunde Ernährung, aber die meisten schwangeren Frauen haben übersehen, dass sie mehr und dennoch gesundes Wasser benötigen.
Die Vereinigten Staaten verfügen über eine der sichersten Wasserversorgungsleitungen der Welt. Allerdings gibt es einige Städte wie Missippi, Michigan und Flint, in denen es regelmäßig zu Verunreinigungen im Trinkwasser kommt. Um sicheres und gesundes Wasser zu trinken, installieren Sie eine Wasserfilteranlage Frizzlife ist eine ausgezeichnete Option.
Warum sollten schwangere Frauen gesundes Wasser trinken?
Medizinischen Experten zufolge wird mehr und gesundes Wasser zur Bildung von Fruchtwasser benötigt, um das Baby neun Monate lang zu schützen. Darüber hinaus benötigt Ihr Körper auch ausreichend Wasser, um die zusätzlichen Vitamine und Nährstoffe aufzunehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch raten, auf den Konsum von Alkohol oder Koffein zu verzichten.
Was kommt nun als nächstes? Sie haben es verstanden – es ist gefiltertes Wasser.
Gefiltertes Wasser eignet sich hervorragend zur Rehydrierung ohne zusätzliche Kalorien und Zucker. Im Allgemeinen ist es die beste Wahl für werdende Mütter.
Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von gefiltertem Wasser während der Schwangerschaft
Gefiltertes Wasser hilft, die Körpertemperatur abzukühlen und zu regulieren
Schwangere Frauen verspüren oft mehr Hitze, daher hilft das Trinken von gesundem Wasser, die Körpertemperatur zu regulieren und sie gleichzeitig kühl zu halten.
Beseitigen Sie Müdigkeit:
Mehr Wasser zu trinken hilft, Schwangerschaftsmüdigkeit und Kopfschmerzen vorzubeugen.
Geschwollene Knöchel verhindern:
Wenn Sie schwanger sind, produziert Ihr Körper häufig Natrium, was zu Ödemen oder geschwollenen Füßen und Knöcheln führen kann. Wenn Sie ausreichend gefiltertes Wasser trinken, kann dies die Natriumproduktion Ihres Körpers verhindern und Schwellungen vorbeugen.
Stoppen Sie die Dehydrierung:
Während der Schwangerschaft kann eine starke Dehydrierung zu vorzeitigen Wehen und Fehlgeburten führen. Seien Sie also nicht beunruhigt, aber achten Sie auf die häufigsten Anzeichen einer Dehydrierung. Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt.
Stoppt Verstopfung und Blähungen:
Verstopfung und Blähungen kommen in der Schwangerschaft sehr häufig vor, da zusätzliche Schwangerschaftshormone den Stoffwechsel verlangsamen. Das Trinken von ausreichend gefiltertem Wasser hilft, dieses Problem während der Schwangerschaft zu lösen. Darüber hinaus hilft das Trinken von gefiltertem Wasser auch bei morgendlicher Übelkeit und Übelkeit.
Gefiltertes Wasser hilft, Harnwegsinfektionen vorzubeugen:
Das Trinken von gefiltertem Wasser während der Schwangerschaft kann helfen, Harnwegsinfekten vorzubeugen; diese kommen auch während der Schwangerschaft sehr häufig vor. Gefiltertes Wasser hilft Ihrem Körper, Abfallstoffe aufzulösen und die Nieren auszuspülen, während Ihr Urin verdünnt bleibt, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen.
Gefiltertes Wasser vs. Leitungswasser
Wir alle wissen, dass Wasser für unser Überleben lebenswichtig ist. Doch welches Wasser trinkt man am besten? Es stehen uns hauptsächlich zwei Arten von Wasser zur Verfügung: gefiltertes Wasser und Leitungswasser. Beides hat seine Vor- und Nachteile, aber welches ist wirklich besser für unsere Gesundheit? Lass uns genauer hinschauen.
Leitungswasser ist Wasser, das direkt aus der kommunalen Wasserversorgung stammt. Es wird mit Chemikalien behandelt, um Bakterien und andere Verunreinigungen abzutöten. Allerdings können diese Chemikalien auch gesundheitsschädlich sein.
Gefiltertes Wasser ist Wasser, das durch ein Filtersystem geleitet wurde, um Verunreinigungen zu entfernen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Filtersystemen, aber nicht alle sind gleich effektiv. Zu den häufigen Verunreinigungen im Leitungswasser gehören Chlor, Blei und Bakterien. Diese Schadstoffe können gesundheitliche Probleme verursachen, wenn wir ihnen im Laufe der Zeit ausgesetzt sind. Gefiltertes Wasser ist eine großartige Möglichkeit, diese Verunreinigungen aus Ihrem Wasser zu entfernen.
Eine der beliebtesten Arten von Filtersystemen ist eine Umkehrosmoseanlage. Diese Art von System drückt Wasser durch eine semipermeable Membran, wodurch Verunreinigungen entfernt werden.
Umkehrosmose-Filtrationssysteme sind sehr effektiv bei der Entfernung von Verunreinigungen.
Eine weitere Option ist ein Kohlefilter. Kohlefilter sind nicht so effektiv wie Umkehrosmoseanlagen, aber sie sind viel kostengünstiger.
Wenn Sie sich Sorgen um die Qualität Ihres Leitungswassers machen, sollten Sie darüber nachdenken, es zu filtern. Gefiltertes Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit, Verunreinigungen zu entfernen und sicherzustellen, dass Sie sauberes Wasser trinken.
Häufig gestellte Fragen
Ist gefiltertes Wasser für schwangere Frauen sicher?
Ja, gefiltertes Wasser ist für schwangere Frauen unbedenklich. Das Trinken von gefiltertem Wasser hat viele Vorteile, unter anderem verringert es das Risiko, schädlichen Schadstoffen ausgesetzt zu werden. Schwangere Frauen sollten darauf achten, jeden Tag viel Wasser zu trinken, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Gefiltertes Wasser ist eine großartige Option für schwangere Frauen, die sicher sein möchten, dass sie sauberes und sicheres Wasser trinken.
Welchen Schadstoffen kann ich ausgesetzt sein, wenn ich während der Schwangerschaft ungefiltertes Wasser trinke?
In ungefiltertem Wasser können zahlreiche potenzielle Schadstoffe gefunden werden, darunter Bakterien, Viren und Chemikalien. Diese Schadstoffe können ein ernstes Gesundheitsrisiko für Sie und Ihr Baby darstellen.
Wie kann ich sicherstellen, dass mein gefiltertes Wasser während der Schwangerschaft sicher getrunken werden kann?
Mit ein paar einfachen Schritten können Sie sicherstellen, dass Ihr gefiltertes Wasser während der Schwangerschaft sicher getrunken werden kann. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Wasserfilter von der National Sanitation Foundation (NSF) zertifiziert ist. Diese Zertifizierung besagt, dass der Filter getestet wurde und nachweislich schädliche Verunreinigungen aus dem Wasser entfernt.
Überprüfen Sie zweitens das Verfallsdatum Ihres Wasserfilters. Wenn es abgelaufen ist, ersetzen Sie es durch einen neuen Filter, um maximale Leistung zu erzielen. Befolgen Sie abschließend die Anweisungen des Herstellers zur ordnungsgemäßen Reinigung und Wartung Ihres Wasserfilters.
Was sollten Sie tun, wenn Sie schwanger sind und Bedenken hinsichtlich Ihrer Wasserqualität haben?
Wenn Sie schwanger sind und Bedenken hinsichtlich Ihrer Wasserqualität haben, sollten Sie sich für weitere Informationen an Ihren örtlichen Wasserversorger oder die Environmental Protection Agency (EPA) wenden.
Ist Wasser in Flaschen eine gute Option für schwangere Frauen?
Für schwangere Frauen ist Wasser in Flaschen eine gute Option, sofern es aus einer zuverlässigen Quelle stammt. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass nicht alle Flaschenwasser gleich sind. Einige Marken sind möglicherweise nicht so sicher wie andere. Daher ist es wichtig, dass Sie sich vor der Auswahl einer Marke gut informieren.
Letzte Worte:
Das Trinken von gefiltertem Wasser ist für schwangere Frauen sicher und bietet viele Vorteile, darunter die Verringerung des Risikos, schädlichen Schadstoffen ausgesetzt zu werden. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Wasserqualität haben, wenden Sie sich für weitere Informationen an Ihren örtlichen Wasserversorger oder die EPA.