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Warum ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen? |
Flüssigkeitszufuhr ist im Allgemeinen der Schlüssel zum Leben. Wir können nur 3 Tage ohne Wasser überleben, und das setzt voraus, dass wir an einer Stange oder etwas Ähnlichem festgebunden sind und kein Wasser finden können (MedicalNewsToday, 2019). Unser Körper braucht es, um am Leben zu bleiben, und die meisten von uns sind tatsächlich ständig dehydriert und merken es nicht einmal. Die richtige Flüssigkeitszufuhr spielt bei allen möglichen physiologischen Funktionen eine Rolle, darunter:
Dehydriert zu sein bedeutet, dass Sie Ihren gesamten Körper gefährden und dass Sie äußerst vorsichtig sein müssen, wenn Sie konkret über die Idee nachdenken, etwas zu tun, bei dem Sie in Bestform sein müssen. Die Sache mit der Dehydrierung ist auch, dass man sich oft gar nicht bewusst ist, dass man dehydriert ist. Eines der faszinierendsten Dinge, die den meisten Menschen auffallen, wenn sie sich bemühen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen (z. B. wenn sie schwanger sind oder sich von einer Verletzung erholen), ist, dass sie sich „so viel besser“ fühlen. Das hat weniger mit ihren Entscheidungen als vielmehr mit ihrer Flüssigkeitszufuhr zu tun! |
Anzeichen dafür, dass Sie dehydriert sind |
Es gibt viele Anzeichen dafür, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, aber hier sind einige der einfachsten, auf die Sie täglich achten können: (Heute, 2021)
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Wie viel Wasser ist nötig? |
Die Menge an Wasser, die Sie pro Tag trinken, hängt wirklich von Ihren Körperwerten und Ihrem persönlichen Profil ab. Vielen Menschen wird gesagt, dass sie „8 Gläser pro Tag“ trinken sollen, aber sie verschweigen die Einzelheiten zum richtigen Zeitpunkt und zur Größe der Gläser! Im Allgemeinen können Sie etwa alle 1,5 Stunden etwa 1 Liter trinken. Das Wichtigste bei der Flüssigkeitszufuhr ist, regelmäßig zu trinken. Trinken Sie das Wasser nicht zur vollen Stunde. Trinken Sie über den Tag verteilt regelmäßig kleine Schlucke. Das ist der beste Weg, um zu verhindern, dass Sie dehydrieren und nicht alle 10 Minuten zur Toilette rennen müssen (CDC, 2017). |
Tipps für die richtige Flüssigkeitszufuhr |
Abgesehen von der Idee, in regelmäßigen Abständen zu trinken, sollten Sie bei der täglichen Flüssigkeitszufuhr auch die folgenden Tipps beachten:
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Frizzlife ultrareines Wasser für den täglichen Feuchtigkeitsbedarf |
Mit jahrelanger Erfahrung im Bereich WASSER wurde Frizzlife mit einem Ziel gegründet: Jeder Familie die effizienteste, langlebigste, erschwinglichste und umweltfreundlichste Wasserlösung zu bieten. Mit anderen Worten: Frizzlife ist bestrebt, Wasserlösungen für zu Hause bereitzustellen, die sauberes und sicheres Trinkwasser produzieren, um den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken.
1. Sauberes Wasser aus dem Küchenhahn [Wasserlösung unter der Spüle] Normalerweise holen wir Wasser aus dem Wasserhahn in der Küche zum Kochen, Waschen oder Trinken. Sauberes und sicheres Wasser aus dem Küchenhahn ist einer unserer wesentlichen täglichen Bedürfnisse. Daher mit einem Wasserfilter unter der Spüle Ein Wasserfilter, der direkt an Ihre Hauptwasserleitung angeschlossen wird, oder ein Untertisch-Wasserfilter, der an den dafür vorgesehenen Wasserhahn angeschlossen wird, sind wichtig, um unseren täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Es könnte ein sein Umkehrosmosefiltration, eine Ultrafiltrationsanlage oder eine normales Kohlefiltersystem. Klicken Sie unten, um mehr über die Frizzlife-Wasserlösung unter der Spüle zu erfahren: Frizzlife Umkehrosmose unter der Spüle Frizzlife Kohlefilter unter der Spüle
2. Sofortiger Zugang zu frischem Wasser – [Wasserfilterkrug und Wasserfilter auf der Arbeitsplatte] Aufsatzwasserfilter Und Wasserfilterkrüge werden normalerweise über die Theke gelegt. Im Vergleich zu den oben vorgestellten Untertisch-Wasserfiltern erfordern diese beiden Arten von Filtersystemen normalerweise keine komplexe Installation von Rohrleitungen und die Ersteinrichtung ist schnell und einfach. Frizzlife bietet jetzt das Umkehrosmosefiltersystem WA99 für die Arbeitsplatte und den Wasserfilterkrug FP40 an. Beide Systeme sind kompakt und tragbar und können überall hin mitgenommen werden, wo Flüssigkeitszufuhr benötigt wird. Sie können jederzeit eine Tasse reines Trinkwasser trinken, wenn Sie sich dehydriert fühlen. Klicken Sie unten, um mehr über den Frizzlife-Arbeitsplattenfilter und den Wasserkrug zu erfahren: |
Schlussfolgerung |
Die Flüssigkeitszufuhr ist für unser Überleben von entscheidender Bedeutung, daher ist sie eines der Dinge, die Sie unbedingt richtig anwenden sollten. Diese Tipps und Erinnerungen werden Ihnen dabei helfen, genau das zu tun, damit Ihr Sommerspaß, nun ja, Spaß bleibt! Vergessen Sie nicht, ein geeignetes Wasserfiltersystem für Sie und Ihre Liebsten auszuwählen! Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, kontaktieren Sie uns bitte unter support@frizzlife.com |
Referenz: |
https://www.cdc.gov/niosh/mining/UserFiles/works/pdfs/2017-126.pdf https://www.today.com/health/are-you-dehydrated-9-symptoms-lookout-t93151 https://www.frizzlife.com/collections/mp99 https://www.frizzlife.com/products/fp40 https://www.frizzlife.com/products/wa99 |