Es ist wichtiger, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, als Sie erwartet haben. Hier sind 7 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von ausreichend Wasser, die von Healthline (2017) vorgeschlagen wurden.
1. Maximiert Ihre körperliche Leistungsfähigkeit
2. Flüssigkeitszufuhr hat einen großen Einfluss auf das Energieniveau und die Gehirnfunktion
3. Helfen Sie bei der Vorbeugung und Behandlung von Kopfschmerzen
4. Helfen Sie, Verstopfung zu lindern
5. Helfen Sie bei der Behandlung von Nierensteinen
6. Helfen Sie, einen Kater zu verhindern
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Referenz
GesundLinie (2017) 7 Wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile, wenn man ausreichend Wasser trinkt.