Gehören Sie zu den Millionen Amerikanern, die gelegentlich oder chronisch an Sodbrennen leiden? Wenn ja, suchen Sie möglicherweise nach Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern. Manche Menschen greifen zu verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten, während andere mit Hausmitteln Linderung finden.
Ein Hausmittel, das immer beliebter wird, ist alkalisches Wasser. Alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Leitungswasser. Befürworter von alkalischem Wasser behaupten, dass es die Magensäure neutralisieren und saure Refluxsymptome lindern kann.
Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen stützen. Eine Studie ergab, dass alkalisches Wasser mit einem pH-Wert von 8,8 Pepsin, ein Verdauungsenzym, das beim sauren Reflux eine Rolle spielt, deaktivieren kann. Eine andere Studie zeigte, dass alkalisches Wasser mit einem pH-Wert von 8,0 die Symptome von saurem Reflux lindern kann.
Wenn Sie erwägen, alkalisches Wasser zur Linderung von saurem Reflux auszuprobieren, können Sie eins installieren alkalischer Wasserfilter oder Sie können es online oder in einigen Reformhäusern kaufen. Beginnen Sie mit kleinen Mengen und beobachten Sie, wie Ihr Körper reagiert. Mit alkalischem Wasser können Sie Ihre Refluxsymptome lindern.
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Was ist saurer Reflux?
Saurer Reflux ist eine Erkrankung, bei der Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt und Sodbrennen und andere unangenehme Symptome verursacht.
Die Erkrankung wird auch als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder einfach als saurer Reflux bezeichnet.
Saurer Reflux tritt auf, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES), ein Muskelring, der den Magen von der Speiseröhre trennt, nicht richtig schließt.
Dadurch kann Magensäure zurück in die Speiseröhre gelangen und Sodbrennen und andere Symptome verursachen.
Saurer Reflux ist eine häufige Erkrankung, von der Millionen Menschen weltweit betroffen sind.
Die Behandlung von saurem Reflux konzentriert sich typischerweise auf Änderungen des Lebensstils und Medikamente zur Reduzierung der Magensäureproduktion. Eine Operation ist selten erforderlich.
Wie das Trinken von alkalischem Wasser bei saurem Reflux hilft
Wenn Sie regelmäßig unter Sodbrennen oder saurem Reflux leiden, werden Sie überrascht sein, dass das Trinken von alkalischem Wasser Ihre Symptome lindern kann. Alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Leitungswasser, was bedeutet, dass es die Magensäure neutralisieren kann. Dies kann dazu beitragen, das durch sauren Reflux verursachte Brennen zu lindern.
Neben dem Trinken von alkalischem Wasser können Sie auch andere Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen, um Ihre Symptome zu lindern. Der Verzicht auf auslösende Lebensmittel wie scharfe oder fetthaltige Lebensmittel kann hilfreich sein. Auch ein Rauchstopp und eine Gewichtsreduktion können hilfreich sein. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, müssen Sie möglicherweise Medikamente einnehmen, um Ihren sauren Reflux zu kontrollieren.
Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Weg zur Linderung Ihrer Sodbrennen-Symptome sind, ist alkalisches Wasser möglicherweise einen Versuch wert. Sprechen Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es für Sie geeignet ist.
Wie man Wasser alkalisch macht
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Wasser alkalisch zu machen. Eine besteht darin, dem Wasser eine alkalische Substanz wie Backpulver hinzuzufügen. Dadurch wird der pH-Wert des Wassers erhöht. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines alkalischen Filters. Diese Filter entfernen saure Substanzen aus dem Wasser, wodurch der pH-Wert ansteigt.
Der beste Weg, Wasser alkalisch zu machen, ist die Verwendung eines Umkehrosmosefilters. Dieser Filtertyp entfernt sämtliche Verunreinigungen aus dem Wasser, darunter auch saure Stoffe. Dadurch erhalten Sie reines, alkalisches Wasser.
Umkehrosmosefilter sind sowohl für den privaten als auch für den gewerblichen Gebrauch erhältlich. Wenn Sie nach einem Filter für Ihr Zuhause suchen, können Sie ihn online oder in Ihrem örtlichen Baumarkt finden. Wenn Sie nach einem kommerziellen Filter suchen, müssen Sie sich an ein Wasseraufbereitungsunternehmen wenden.
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Achten Sie bei der Auswahl eines alkalischen Filters darauf, dass er für die spezifische Art von Wasser geeignet ist, die Sie filtern möchten. Wenn Sie beispielsweise Brunnenwasser haben, benötigen Sie einen anderen Filter als bei Stadtwasser.
Sobald Sie Ihren Filter haben, befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Herstellers zur Installation und Verwendung. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie das Beste aus Ihrem Filter herausholen und Ihr Wasser richtig alkalisiert ist.
Häufig gestellte Fragen
F: Welche Vorteile hat das Trinken von alkalischem Wasser?
A: Manche Menschen glauben, dass alkalisches Wasser dabei helfen kann, Säuren im Körper zu neutralisieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Einige Studien haben gezeigt, dass alkalisches Wasser dazu beitragen kann, die Symptome von saurem Reflux zu lindern und auch dazu beitragen kann, die Speiseröhre vor Schäden durch sauren Reflux zu schützen.
F: Gibt es Nebenwirkungen beim Trinken von alkalischem Wasser?
A: Bei manchen Menschen kann es zu Magenbeschwerden oder Durchfall kommen, wenn sie alkalisches Wasser auf nüchternen Magen trinken. Es ist auch wichtig zu beachten, dass alkalisches Wasser keine Giftstoffe oder Verunreinigungen herausfiltert. Daher ist es wichtig, nur alkalisches Wasser aus einer vertrauenswürdigen Quelle zu trinken.
F: Was sind die Symptome von saurem Reflux?
A: Sodbrennen, Schmerzen in der Brust und ein saurer Geschmack im Mund sind allesamt häufige Symptome von saurem Reflux.
F. Was verursacht sauren Reflux?
A: Es gibt eine Reihe von Dingen, die sauren Reflux verursachen können, darunter zu viel Essen, Hinlegen nach dem Essen und der Verzehr scharfer oder saurer Speisen.
F: Wie hilft alkalisches Wasser bei saurem Reflux?
A: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie alkalisches Wasser helfen kann, die Symptome des sauren Refluxes zu lindern. Erstens kann alkalisches Wasser dabei helfen, die Magensäure zu neutralisieren, da es weniger sauer ist als normales Wasser. Dies kann das brennende Gefühl reduzieren, das oft mit saurem Reflux einhergeht.
Darüber hinaus kann alkalisches Wasser dazu beitragen, die Speichelproduktion zu steigern. Dies ist wichtig, da Speichel dazu beitragen kann, aus dem Magen aufgestiegene Säure abzuspülen.
F: Welche anderen Methoden gibt es, um Sodbrennen-Symptome zu lindern?
A: Einige andere Methoden zur Linderung der Sodbrennen-Symptome umfassen das Vermeiden von auslösenden Nahrungsmitteln, das Abnehmen und das Schlafen mit erhöhtem Kopf.
F: Wie viel alkalisches Wasser sollte ich trinken?
A: Es gibt keine empfohlene Trinkmenge an alkalischem Wasser. Wenn Sie darüber nachdenken, es auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es für Sie geeignet ist.
Letzte Worte
Alkalisches Wasser ist eine Wasserart mit einem höheren pH-Wert als Leitungswasser. Es gibt Hinweise darauf, dass es bei saurem Reflux helfen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass alkalisches Wasser kein Heilmittel gegen Sodbrennen ist. Wenn Sie erwägen, alkalisches Wasser auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es das Richtige für Sie ist.