Todos merecen la oportunidad de vivir un estilo de vida feliz y saludable sin preocuparse de no poder pagarlo. Ya sea que decida contratar a un entrenador personal para ponerse en forma o plantar su propio jardín para tener una dieta más saludable, puede encontrar formas de hacer estos cambios sin vaciar su cuenta bancaria. Considere esta breve guía de Frizz l ife para ayudarlo a comenzar su nueva vida consciente de la salud.
¿Cuáles son los beneficios de vivir limpio?
Mientras navega por esta guía, piense en los beneficios de trabajar en su salud mental y física. Las primas de su seguro de salud pueden disminuir. Podrías ahorrar dinero en comida comiendo más a menudo. Puede estar más saludable y ahorrar gasolina montando en bicicleta en lugar de conducir. Evalúe cada cambio que considere y pregúntese cómo podría ahorrar dinero y mejorar su vida.
¿Cómo pueden ayudar los médicos?
Los médicos son profesionales de la salud. Su trabajo literal es ayudarlo a establecer y cumplir objetivos de salud. Desafortunadamente, sus servicios suelen ser costosos , especialmente si tiene una cobertura de seguro de salud inadecuada o no tiene cobertura. Afortunadamente, ahora puede hablar con médicos en línea mediante citas de telesalud. El costo es significativamente más bajo que las citas en persona, y los médicos de telesalud pueden enviar recetas directamente a su farmacéutico sin verlo en persona.
Incluso puede ahorrar en sus recetas con un programa de descuento . Hable con la farmacia sobre los descuentos o cupones disponibles para sus medicamentos y hable con su médico sobre la prescripción de genéricos, que suelen ser más baratos.
¿Qué productos pueden ayudarlo a ahorrar?
Piense en invertir en productos que puedan ahorrarle dinero a largo plazo. Por ejemplo, podría usar un jardín de cajas en el patio para cultivar sus propias hierbas y verduras en lugar de comprarlas en el supermercado con regularidad. Hay varios estilos y tamaños disponibles para satisfacer sus necesidades, y la mayoría tiene diferentes capacidades de riego. También puede comprar una máquina para hacer pan para la cocina para que pueda hacer su propio pan orgánico por el precio de la harina en lugar de pagar el alto precio en la tienda de comestibles.
El agua que bebe es increíblemente importante para su salud en general, así que asegúrese de tener un excelente sistema de filtración de agua. Los sistemas de Frizz Life ofrecen ósmosis inversa, que equilibra la alcalinidad y restaura los minerales del agua que bebes. Y el sistema viene en una variedad de formas, desde debajo del fregadero hasta portátil.
También podría invertir estratégicamente en algunos artículos que sabe que lo mantendrán activo. Busque reseñas de productos en línea de mochilas para caminatas para disfrutar de su tiempo en la naturaleza, o un cochecito para correr si tiene niños pequeños a cuestas. O incluso una bicicleta estática puede ser una gran inversión. Piense en lo que usará y agréguelo a su equipo.
¿Qué beneficios de bienestar ofrece su empleado?
Hable con su empleador sobre los beneficios de bienestar o los incentivos de salud que la empresa pueda ofrecer. Su representante de recursos humanos debe tener una lista completa. Por ejemplo, la empresa puede brindarle acceso a una membresía de gimnasio con descuento o clases de yoga gratuitas. Aproveche cualquier cosa que le permita obtener servicios premium por un descuento.
Si tiene su propio negocio, vea si es factible obtener algunos beneficios para sus empleados. ¡Usted también se beneficiará! Algunos gimnasios incluso tienen sorteos para membresías gratuitas. Deberá usar un creador de logotipos personalizados en línea para crear un gran logotipo que sea memorable y refleje su empresa. Luego, utilícelo para crear tarjetas de presentación para dejar en los negocios de salud de la ciudad. ¡No solo obtendrá una gran exposición de su logotipo recién diseñado, sino que también puede obtener algunos beneficios de salud gratuitos!
¿Qué estás haciendo por tu salud mental?
La investigación muestra que si todos consideraran la salud mental con la misma sinceridad que la salud médica, el estigma desaparecería y todos vivirían una vida más saludable en general. Evalúa tu estado mental cada mañana y pregúntate qué podrías hacer para ser más feliz. Podría ser tomarse un día libre en el trabajo o hablar con su terapeuta. Sólo manténgalo en primer plano en su mente.
Esta guía fue diseñada para hacerte sentir esperanzado sobre el futuro de tu camino hacia la salud. Recuerde, no se supone que el proceso produzca resultados de inmediato. Una parte importante de cualquier viaje de salud es mostrar paciencia y constancia. Cuando se ponga difícil, date un respiro y bebe un gran vaso de Frizz Life Water . No se trata de esforzarse demasiado o gastar demasiado. Se trata de alcanzar tu potencial a tu ritmo.