Faites-vous partie des millions d'Américains qui souffrent de reflux acide occasionnel ou chronique ? Si tel est le cas, vous cherchez peut-être des moyens de soulager vos symptômes. Certaines personnes se tournent vers des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, tandis que d'autres trouvent un soulagement avec des remèdes maison.
Un remède maison qui gagne en popularité est l'eau alcaline. L'eau alcaline a un niveau de pH plus élevé que l'eau du robinet ordinaire. Les partisans de l'eau alcaline affirment qu'elle peut neutraliser l'acide gastrique et soulager les symptômes de reflux acide.
Il existe des preuves scientifiques à l'appui de ces affirmations. Une étude a révélé que l'eau alcaline avec un pH de 8,8 peut désactiver la pepsine, une enzyme digestive qui joue un rôle dans le reflux acide. Une autre étude a montré que l'eau alcaline avec un pH de 8,0 peut réduire les symptômes de reflux acide.
Si vous envisagez d'essayer de l'eau alcaline pour soulager le reflux acide, vous pouvez installer un filtre à eau alcaline ou l'acheter en ligne ou dans certains magasins d'aliments naturels. Commencez par de petites quantités et voyez comment votre corps réagit. Vous pouvez trouver un soulagement de vos symptômes de reflux acide avec de l'eau alcaline.
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Qu'est-ce que le reflux acide ?
Le reflux acide est une condition dans laquelle l'acide gastrique monte dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac et d'autres symptômes désagréables.
La condition est également connue sous le nom de reflux gastro-oesophagien (RGO) ou simplement de reflux acide.
Le reflux acide se produit lorsque le sphincter inférieur de l'œsophage (LES), un anneau de muscle séparant l'estomac de l'œsophage, ne se ferme pas correctement.
Cela permet à l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac et d'autres symptômes.
Le reflux acide est une affection courante qui touche des millions de personnes dans le monde.
Le traitement du reflux acide se concentre généralement sur les changements de mode de vie et les médicaments pour réduire la production d'acide gastrique. La chirurgie est rarement nécessaire.
Comment l'eau alcaline potable aide avec le reflux acide
Si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac ou de reflux acide, vous serez peut-être surpris d'apprendre que boire de l'eau alcaline peut aider à soulager vos symptômes. L'eau alcaline a un pH plus élevé que l'eau du robinet ordinaire, ce qui signifie qu'elle peut neutraliser l'acide gastrique. Cela peut aider à soulager la sensation de brûlure causée par le reflux acide.
En plus de boire de l'eau alcaline, vous pouvez apporter d'autres changements à votre mode de vie pour aider à réduire vos symptômes. Éviter les aliments déclencheurs, tels que les aliments épicés ou gras, peut aider. Arrêter de fumer et perdre du poids peut également être utile. Si vos symptômes sont graves, vous devrez peut-être prendre des médicaments pour contrôler votre reflux acide.
Si vous cherchez un moyen naturel de réduire vos symptômes de reflux acide, l'eau alcaline peut valoir la peine d'être essayée. Assurez-vous d'abord de parler à votre médecin pour voir s'il vous convient.
Comment rendre l'eau alcaline
Il existe plusieurs façons de rendre l'eau alcaline. L'une consiste à ajouter une substance alcaline, comme le bicarbonate de soude, à l'eau. Cela augmentera le pH de l'eau. Une autre méthode consiste à utiliser un filtre alcalin. Ces filtres fonctionnent en éliminant les substances acides de l'eau, ce qui augmente le pH.
La meilleure façon de rendre l'eau alcaline est d'utiliser un filtre à osmose inverse. Ce type de filtre élimine toutes les impuretés de l'eau, y compris les substances acides. Cela vous laisse avec de l'eau pure et alcaline.
Les filtres à osmose inverse sont disponibles pour un usage domestique et commercial. Si vous recherchez un filtre pour votre maison, vous pouvez les trouver en ligne ou dans votre magasin de rénovation domiciliaire local. Si vous recherchez un filtre commercial, vous devrez contacter une entreprise de traitement de l'eau.
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Lorsque vous choisissez un filtre alcalin, assurez-vous d'en sélectionner un qui est conçu pour le type spécifique d'eau que vous souhaitez filtrer. Par exemple, si vous avez de l'eau de puits, vous aurez besoin d'un filtre différent que si vous avez de l'eau de ville.
Une fois que vous avez votre filtre, assurez-vous de suivre les instructions du fabricant pour l'installation et l'utilisation. Cela garantira que vous tirerez le meilleur parti de votre filtre et que votre eau sera correctement alcalinisée.
Questions fréquemment posées
Q : Quels sont les avantages de boire de l'eau alcaline ?
R : Certaines personnes croient que l'eau alcaline peut aider à neutraliser l'acide dans le corps et à améliorer la santé globale. Certaines études ont montré que l'eau alcaline peut aider à réduire les symptômes du reflux acide et peut également aider à protéger l'œsophage des dommages causés par le reflux acide.
Q : Y a-t-il des effets secondaires à boire de l'eau alcaline ?
R : Certaines personnes peuvent avoir des maux d'estomac ou de la diarrhée si elles boivent de l'eau alcaline à jeun. Il est également important de noter que l'eau alcaline ne filtre pas les toxines ou les impuretés, il est donc important de ne boire que de l'eau alcaline provenant d'une source fiable.
Q : Quels sont les symptômes du reflux acide ?
R : Les brûlures d'estomac, les douleurs thoraciques et un goût amer dans la bouche sont tous des symptômes courants du reflux acide.
Q. Qu'est-ce qui cause le reflux acide?
R : Il y a un certain nombre de choses qui peuvent causer le reflux acide, notamment manger trop, se coucher après avoir mangé et manger des aliments épicés ou acides.
Q : Comment l'eau alcaline aide-t-elle avec le reflux acide ?
R : L'eau alcaline peut aider à soulager les symptômes de reflux acide de plusieurs façons. Premièrement, parce qu'elle est moins acide que l'eau ordinaire, l'eau alcaline peut aider à neutraliser l'acide gastrique. Cela peut réduire la sensation de brûlure qui accompagne souvent le reflux acide.
De plus, l'eau alcaline peut aider à augmenter la production de salive. Ceci est important car la salive peut aider à éliminer l'acide qui s'est élevé de l'estomac.
Q : Quelles sont les autres méthodes pour réduire les symptômes de reflux acide ?
R : Certaines autres méthodes pour réduire les symptômes de reflux acide consistent à éviter les aliments déclencheurs, à perdre du poids et à dormir la tête surélevée.
Q : Quelle quantité d'eau alcaline dois-je boire ?
R : Il n'y a pas de quantité recommandée d'eau alcaline à boire. Si vous envisagez de l'essayer, parlez-en d'abord à votre médecin pour voir s'il vous convient.
Derniers mots
L'eau alcaline est un type d'eau dont le pH est plus élevé que l'eau du robinet. Il existe des preuves suggérant que cela peut aider avec le reflux acide. Cependant, il est important de noter que l'eau alcaline n'est pas un remède contre le reflux acide. Si vous envisagez d'essayer de l'eau alcaline, parlez-en d'abord à votre médecin pour voir si elle vous convient.