Basisches Wasser erfreut sich in den letzten Jahren großer Beliebtheit. Viele behaupten, dass es mehrere gesundheitliche Vorteile bietet. Befürworter von alkalischem Wasser behaupten, dass es weitaus gesünder sei als normales Wasser.
Deshalb hat unser Team beschlossen, einen detaillierten Leitfaden zu erstellen, der erklärt, ob alkalisches Wasser besser als normales Wasser ist oder nicht. Beginnen wir also mit einem Vergleich beider Wasserarten.
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Alkalisches Wasser vs. normales Wasser
Alkalisches Wasser hat im Vergleich zu normalem Wasser einen höheren pH-Wert. Aus diesem Grund behaupten Befürworter von alkalischem Wasser, dass es den Säuregehalt des Körpers ausgleichen könne.
Darüber hinaus hat normales Wasser einen pH-Wert von 7. Alkalisches Wasser hat jedoch normalerweise einen pH-Wert von acht oder neun. Allerdings kann die Alkalität des Wassers durch den pH-Wert allein nicht wesentlich erhöht werden.
Alkalisches Wasser muss außerdem alkalische Mineralien (Magnesium und Kalzium) und einen niedrigen ORP aufweisen.
Einfach ausgedrückt kann alkalisches Wasser im Vergleich zu normalem Wasser eine gesündere Option sein.
Wie unterscheidet sich alkalisches Wasser von normalem Trinkwasser?
Der Hauptunterschied zwischen normalem Trinkwasser und alkalischem Wasser ist sein pH-Wert. Der pH-Wert von normalem Trinkwasser liegt bei 7, die meisten alkalischen Wässer haben jedoch einen pH-Wert von 8 oder 9.
Alkalisches Wasser hat im Vergleich zu normalem Wasser ein stärkeres antioxidatives Potenzial. Darüber hinaus enthält alkalisches Wasser mehr alkalisierende Mineralien wie Magnesium und Kalzium.
Darüber hinaus weist es im Vergleich zu normalem Wasser einen geringeren Säuregehalt auf.
Lassen Sie uns nun verschiedene Gründe verstehen, warum alkalisches Wasser eine gute Alternative zu normalem Leitungswasser sein kann.
Gründe, warum alkalisches Wasser eine gesündere Alternative zu normalem Wasser ist
1. Gesundheit des Verdauungssystems:
Einigen Untersuchungen zufolge kann die Verdauungsgesundheit bestimmter Menschen durch das Trinken von alkalischem Wasser unterstützt werden.
In einem Studie 2018Teilnehmer mit Reizdarmsyndrom (IBS) mit Durchfall, die acht Wochen lang mindestens zwei Liter alkalireduziertes Wasser (ARW) pro Tag tranken, stellten eine Verbesserung ihrer Symptome und Lebensqualität fest.
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass ARW entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat, die bei der Heilung der folgenden Magen-Darm-Erkrankungen helfen könnten, so eine im Jahr 2021 veröffentlichte Übersicht über Studien.
· Gastritis (Magenentzündung)
· Verdauungsstörungen
· entzündliche Darmerkrankung
Zur Überprüfung dieser Ergebnisse sind jedoch weitere umfangreiche Studien erforderlich.
2. Neutralisiert den Säurespiegel im menschlichen Körper:
Ein weiterer Grund, warum alkalisches Wasser gesünder ist, besteht darin, dass es den Säuregehalt im menschlichen Körper neutralisiert. Lassen Sie uns erklären, wie es das macht.
Unser Körper produziert auf natürliche Weise Säuren als Nebenprodukt des Stoffwechsels. Im Laufe der Zeit steigt die Menge an Säuren in unserem Körper auf ein übermäßiges Maß an, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Sodbrennen, saurem Reflux usw. führt.
Wenn wir alkalisches Wasser trinken, kann es dabei helfen, diesen Erkrankungen vorzubeugen. Dies liegt daran, dass alkalisches Wasser eine höhere Konzentration an Wasserstoffionen aufweist, die verhindern, dass das Wasser sauer wird. Wenn Sie also regelmäßig säurefreies Wasser trinken, bleibt Ihr Säuregehalt auf einem normalen Niveau und fördert so Ihre Gesundheit.
3. Verbessert den Hydratationsprozess:
Einige Studien haben auch gezeigt, dass das Trinken von alkalischem Wasser dabei helfen kann, den menschlichen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies liegt daran, dass dieses Wasser normalerweise Moleküle mit kleineren Strukturen aufweist.
Die geringere Größe der Wassermoleküle ermöglicht es ihnen, die Zellmembranen leicht zu passieren. Dies bedeutet, dass sie vom Menschen schnell aufgenommen werden können, was zu einer verbesserten Flüssigkeitszufuhr führt. Und wir alle wissen, wie wichtig eine bessere Gesundheit ist.
4. Ausgestattet mit essentiellen Mineralien, die gut für die Gesundheit sind:
Basisches Wasser ist mit zahlreichen guten Mineralien wie Kalium, Magnesium, Kalzium und vielen mehr ausgestattet. Diese Mineralien können zu einer verbesserten Gesundheit von Knochen, Nerven, Muskeln usw. beitragen.
Wenn Sie also regelmäßig alkalisches Wasser trinken, können Sie die Gesamtaufnahme dieser guten Mineralien ganz einfach erhöhen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Bedenken Sie jedoch, dass diese Mineralien auch von Natur aus in der Erdkruste vorkommen und dem normalen Wasser einen hohen Mineralstoffgehalt verleihen, der nicht gut für den Körper ist. Andererseits enthält alkalisches Wasser eine normale Menge an guten Mineralien.
5. Stärken Sie das Immunsystem:
Es wird gesagt, dass alkalisches Wasser antioxidative Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, den menschlichen Körper vor freien Radikalen zu schützen, indem sie das Immunsystem stärken.
Freie Radikale sind kleine Moleküle im menschlichen Körper, die die guten Zellen des Körpers schädigen. Und geschädigte Zellen können zur Entstehung schwerer Herzerkrankungen oder sogar Krebs beitragen.
Wenn Sie alkalisches Wasser trinken, neutralisieren seine antioxidativen Eigenschaften wirksam die freien Radikale und verhindern so deren schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper.
Darüber hinaus führt eine Erhöhung der Menge an Antioxidantien zu einer Stärkung des Immunsystems – was für eine bessere Gesundheit notwendig ist.
Wir glauben, dass diese Gründe ausreichen, um Sie davon zu überzeugen, dass alkalisches Wasser eine gesündere Option als Trinkwasser ist als normales Wasser.
Häufig gestellte Fragen
Bietet Alkali wirklich gesundheitliche Vorteile?
Ja! Das regelmäßige Trinken von alkalischem Wasser kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Einige Studien besagen, dass zu den Vorteilen ein verbessertes Verdauungssystem, eine bessere Flüssigkeitszufuhr und vieles mehr gehören.
Allerdings kann alkalisches Wasser für Menschen mit empfindlichen Gesundheitsproblemen keine gesündere Option sein. Aus diesem Grund wird empfohlen, vor dem Trinken von alkalischem Wasser einen Arzt zu konsultieren.
Wie stellt man alkalisches Wasser her?
Es gibt mehrere Methoden, mit denen Sie Ihr Wasser selbst alkalisch machen können. Sie können Backpulver in den Wasservorratstank geben. Allerdings ist diese Methode etwas riskant, da Sie dem Wasser die richtige Menge Backpulver hinzufügen müssen; Eine Überdosierung kann dazu führen, dass es stark alkalisch wird, was nicht gut ist.
Eine andere Methode ist die Investition in eine alkalischer Wasserfilter. Dies ist eine völlig sichere Methode und erfordert keinen Aufwand.
Imbissbuden
Im Vergleich zu normalem Wasser ist alkalisches Wasser eine gesündere Option. Dies liegt daran, dass es antioxidative Eigenschaften und einen geringeren Säuregehalt hat. Es gibt mehrere andere Gründe, warum es gesünder ist. In diesem Blog haben wir diese ausführlich behandelt.