1. Beber agua ayuda a adelgazar
Razón: Beber agua fría puede ayudarte a perder peso ya que tu cuerpo necesita gastar más energía para aumentar la temperatura después de beber H2O fría.
2. El agua puede eliminar la fatiga
Motivo : La deshidratación se asocia con un mayor cansancio. Las funciones de su cuerpo funcionan mejor en un ambiente rico en agua.
3. El agua puede ayudar a combatir el estrés
Razón : La deshidratación también resulta en un aumento del estrés.
4. Entrena mejor cuando bebes suficiente agua
Razón : Beber agua te ayuda a ejercitarte por más tiempo y evita los calambres musculares. El agua ayuda a lubricar las articulaciones del cuerpo.
5. El agua contribuye a la salud de la piel
Motivo : una cantidad adecuada de agua ayuda a rellenar las células de la piel, lo que minimiza la aparición de líneas finas y arrugas para que se vea más joven.