Si estás embarazada, entonces felicidades porque tu cuerpo ahora está creciendo como un lindo ser humano. Es un momento muy especial y un momento para ser más amable con tu cuerpo debido al pequeño bebé dentro del cuerpo.
Sabemos que puede estar haciendo todo bien, como llevar una dieta saludable, pero una cosa que la mayoría de las mujeres embarazadas pasan por alto es el hecho de que necesitarán más agua saludable.
Estados Unidos tiene una de las líneas de suministro de agua más seguras del mundo. Aunque, hay algunas ciudades como Missippi, Michigan y Flint que rutinariamente han tenido impurezas en el agua potable. Para beber agua segura y saludable, instalando filtración de agua de frizzlife es una excelente opción.
¿Por qué las mujeres embarazadas deben beber agua saludable?
Según los expertos médicos, se necesita más agua saludable para formar líquido amniótico para proteger al bebé durante nueve meses. Además, su cuerpo también necesita suficiente agua para absorber las vitaminas y nutrientes adicionales. Su médico también puede aconsejarle que evite beber alcohol o cafeína.
Ahora, ¿qué sigue? Lo tienes, es agua filtrada.
El agua filtrada es excelente para rehidratarse sin calorías ni azúcares adicionales. En términos generales, es la mejor opción para las futuras mamás.
Beneficios para la salud de beber agua filtrada durante el embarazo
El agua filtrada ayuda a refrescarse y regular la temperatura corporal
Las mujeres embarazadas a menudo sienten más calor, por lo que beber agua saludable ayuda a regular la temperatura corporal y al mismo tiempo la mantiene fresca.
Eliminar el cansancio:
Beber más agua ayuda a prevenir el cansancio del embarazo y alejar los dolores de cabeza.
Prevenir los tobillos hinchados:
Cuando está embarazada, su cuerpo a menudo produce sodio, lo que puede provocar edema o hinchazón de pies y tobillos. Beber suficiente agua filtrada puede evitar que su cuerpo produzca sodio y también ayuda a detener la hinchazón.
Detener la deshidratación:
Durante el embarazo, la deshidratación severa puede provocar un parto prematuro y un aborto espontáneo. Por lo tanto, no se alarme, pero tenga en cuenta los signos comunes de deshidratación. Si tiene dudas, consulte inmediatamente a su médico.
Detiene el estreñimiento y la hinchazón:
El estreñimiento y la hinchazón son muy comunes en el embarazo, debido a las hormonas del embarazo adicionales que ralentizan el metabolismo. Beber suficiente agua filtrada ayudará a resolver este problema durante el embarazo. No solo esto, beber agua filtrada también ayuda con las náuseas y las náuseas matutinas.
El agua filtrada ayuda a prevenir las infecciones urinarias:
Beber agua filtrada durante el embarazo puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias, que también son muy comunes durante el embarazo. El agua filtrada ayuda a su cuerpo a disolver los desechos y eliminar los riñones mientras mantiene la orina diluida para prevenir infecciones urinarias.
agua filtrada vs. Agua del grifo
Todos sabemos que el agua es crucial para que podamos sobrevivir. Pero, ¿cuál es el mejor tipo de agua para beber? Hay dos tipos principales de agua disponibles para nosotros: agua filtrada y agua del grifo. Ambos tienen sus pros y sus contras, pero ¿cuál es realmente mejor para nuestra salud? Miremos más de cerca.
El agua del grifo es agua que proviene directamente del suministro de agua municipal. Se trata con productos químicos para matar bacterias y otros contaminantes. Sin embargo, estos químicos también pueden ser dañinos para nuestra salud.
El agua filtrada es agua que ha pasado por un sistema de filtración para eliminar las impurezas.
Hay muchos tipos diferentes de sistemas de filtración disponibles, pero no todos son igualmente efectivos. Algunos contaminantes comunes que se encuentran en el agua del grifo incluyen cloro, plomo y bacterias. Estos contaminantes pueden causar problemas de salud si estamos expuestos a ellos a lo largo del tiempo. El agua filtrada es una excelente manera de eliminar estos contaminantes del agua.
Uno de los tipos más populares de sistemas de filtración es un sistema de ósmosis inversa. Este tipo de sistema fuerza el agua a través de una membrana semipermeable, que elimina los contaminantes.
Los sistemas de filtración por ósmosis inversa son muy efectivos para eliminar las impurezas.
Otra opción es un filtro de carbón. Los filtros de carbón no son tan efectivos como los sistemas de ósmosis inversa, pero son mucho menos costosos.
Si le preocupa la calidad del agua del grifo, puede considerar filtrarla. El agua filtrada es una excelente manera de eliminar los contaminantes y asegurarse de que está bebiendo agua limpia.
Preguntas frecuentes
¿El agua filtrada es segura para las mujeres embarazadas?
Sí, el agua filtrada es segura para que la beban las mujeres embarazadas. Beber agua filtrada tiene muchos beneficios, incluida la reducción del riesgo de exposición a contaminantes nocivos. Las mujeres embarazadas deben asegurarse de beber mucha agua todos los días para mantenerse hidratadas. El agua filtrada es una gran opción para las mujeres embarazadas que quieren estar seguras de que están bebiendo agua limpia y segura.
¿A qué contaminantes puedo estar expuesta si bebo agua sin filtrar durante el embarazo?
Hay muchos contaminantes potenciales que se pueden encontrar en el agua sin filtrar, incluidas bacterias, virus y productos químicos. Estos contaminantes pueden representar un grave riesgo para la salud tanto de usted como de su bebé.
¿Cómo puedo asegurarme de que mi agua filtrada sea segura para beber durante el embarazo?
Hay algunos pasos simples que puede seguir para asegurarse de que su agua filtrada sea segura para beber durante el embarazo. Primero, asegúrese de que su filtro de agua esté certificado por la Fundación Nacional de Saneamiento (NSF). Esta certificación indica que el filtro ha sido probado y probado para eliminar contaminantes dañinos del agua.
En segundo lugar, verifique la fecha de vencimiento de su filtro de agua. Si ha caducado, reemplácelo con un filtro nuevo para obtener el máximo rendimiento. Finalmente, siga las instrucciones del fabricante para limpiar y mantener adecuadamente su filtro de agua.
¿Qué debe hacer si está embarazada y le preocupa la calidad del agua?
Si está embarazada y tiene inquietudes sobre la calidad del agua, debe comunicarse con la empresa local de servicios de agua o con la Agencia de Protección Ambiental (EPA) para obtener más información.
¿Es el agua embotellada una buena opción para las mujeres embarazadas?
El agua embotellada es una buena opción para las mujeres embarazadas, siempre que provenga de una fuente confiable. Sin embargo, es importante recordar que no toda el agua embotellada es igual. Algunas marcas pueden no ser tan seguras como otras, por lo que es importante investigar antes de elegir una marca.
Ultimas palabras:
Beber agua filtrada es seguro para las mujeres embarazadas y brinda muchos beneficios, incluida la reducción del riesgo de exposición a contaminantes dañinos. Si tiene inquietudes sobre la calidad del agua, comuníquese con la empresa local de servicios de agua o con la EPA para obtener más información.