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¿Estás bebiendo suficiente agua?

Are You Drinking Enough Water?

Robin Collins |

Mantenerse hidratado es más importante de lo que esperaba. Aquí hay 7 beneficios para la salud basados ​​en la ciencia de beber suficiente agua presentados por Healthline (2017).

1. Maximiza tu rendimiento físico

2. La hidratación tiene un efecto importante en los niveles de energía y la función cerebral

3. Ayuda a prevenir y tratar los dolores de cabeza

4. Ayuda a aliviar el estreñimiento

5. Ayuda a tratar los cálculos renales

6. Ayuda a prevenir las resacas

7. Ayuda con la pérdida de peso

Haga clic aquí para conocer más detalles

Referencia

Healthline (2017) 7 Beneficios para la salud basados ​​en la ciencia de beber suficiente agua.