¿Sabías que el acné es uno de los problemas de piel más comunes en Estados Unidos? Según una estadística, alrededor de 50 millones de estadounidenses lo padecen anualmente. Esto provoca malestar físico y emocional.
Existen numerosos medicamentos para tratar el acné. Sin embargo, recientemente ha surgido un debate entre los internautas sobre si beber agua alcalina también resulta beneficioso, debido a sus niveles de pH más altos.
Así que, para contribuir de forma valiosa a este debate, Frizzlife decidió publicar una entrada de blog detallada. Profundicemos en los detalles sin entrar en detalles adicionales.
Lea también nuestro blog reciente sobre las ventajas de beber agua filtrada.
¿Qué es el agua alcalina?
El agua alcalina suele tener un pH más alto que el agua del grifo. Se cree que neutraliza la acidez y promueve una mejor hidratación. Obviamente, ambas cosas contribuyen a una mejor salud y bienestar.
¿Puede beber agua alcalina ayudar a tratar el acné?
La respuesta es sí; el agua alcalina puede ser de gran ayuda para tratar el acné. ¿Te preguntas cómo? Hay varias maneras que explicamos a continuación.
1. Hidratación mejorada:
Se dice que un pH más alto del agua alcalina favorece el proceso de hidratación. Esto podría deberse a que el cuerpo humano absorbe el agua alcalina con mayor eficiencia, lo que podría favorecer una hidratación general.
Entonces, cuando el cuerpo está perfectamente hidratado todo el tiempo, casi no hay posibilidad de acné y otros problemas de la piel.
2. Equilibrio del pH:
La teoría detrás del papel del agua alcalina en la solución de los problemas de acné reside en su equilibrio de pH. Un ambiente demasiado ácido puede contribuir a la inflamación y otros problemas cutáneos.
Beber agua alcalina neutraliza la acidez excesiva del cuerpo y reduce la inflamación general. De esta forma, el acné desaparecerá automáticamente de tu piel.
3. Antioxidantes:
¿Sabías que tanto los defensores del agua alcalina como los expertos médicos afirman que esta tiene propiedades antioxidantes. Esto ayuda enormemente a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo humano.
Es importante destacar que el estrés oxidativo es uno de los principales responsables del acné. Promueve la inflamación y causa daños significativos a las células cutáneas.
4. Crecimiento bacteriano:
Los problemas de acné suelen estar relacionados con la proliferación bacteriana. Por lo tanto, consumir agua alcalina con regularidad puede dificultar el crecimiento de bacterias que pueden causar acné.
Entonces, después de recorrer todos estos caminos, creemos que la mayoría de ustedes estarán convencidos de que el agua alcalina es realmente una opción beneficiosa para tratar el acné.
Otras cosas que puedes probar para tratar los problemas del acné
Además de beber agua alcalina, también puedes probar muchas otras cosas para tratar eficazmente los problemas de acné.
1. Dieta y estilo de vida:
Es importante tener en cuenta que el acné está influenciado por una serie de factores, entre ellos la dieta, los cambios hormonales, las rutinas de cuidado de la piel y muchos más.
Por lo tanto, centrarse en una dieta equilibrada, como comer alimentos ricos, verduras, frutas, etc., también puede resultar muy beneficioso para tratar los problemas de acné.
En lugar de confiar únicamente en agua alcalina, sería bueno que también hicieras cambios adecuados en tu dieta y estilo de vida.
2. Consulte con un profesional:
Incluso después de probar posibles soluciones, si aún tiene problemas de acné, es necesario consultar con un profesional de confianza. Le brindará asesoramiento y tratamiento personalizados para una pronta recuperación de la piel.
Cómo alcalinizar el agua fácilmente en casa
Sabemos que la mayoría de ustedes estará pensando en alcalinizar el agua del grifo en casa. Así que aquí les mostramos el procedimiento. A continuación, mencionamos algunos de los métodos más efectivos.
1. Utilice un filtro de agua alcalina:
Además, tenemos la solución más sencilla y efectiva para alcalinizar el agua. Solo necesita invertir en agua alcalina confiable . Este tipo de sistemas eleva el pH del agua del grifo y, al mismo tiempo, le devuelve los minerales necesarios.
Sin embargo, para evitar decepciones, se recomienda optar por una marca de filtración reconocida. Si tiene dificultades, lea nuestra guía de compra de filtros alcalinos .
2. Bicarbonato de sodio y jugo de limón:
Tanto el bicarbonato de sodio como el jugo de limón son ingredientes comunes en la cocina y pueden ser beneficiosos para alcalinizar el agua. Deberá mezclar el bicarbonato de sodio con el agua hasta que se disuelva por completo. Asegúrese de la dosis: 1/8 de cucharadita por cada 237 ml (8 onzas) de agua.
Para el jugo de limón, simplemente exprime la mitad en un vaso lleno de agua. Esto elevará su pH, ya que el jugo de limón es naturalmente ácido, lo que resulta en agua alcalina.
3. Gotas de pH:
También puede considerar comprar gotas de pH en el mercado local para alcalinizar el agua. No son costosas y requieren un proceso sencillo. Solo tiene que verter unas gotas en el tanque de agua según las necesidades. Esto también puede ayudar a aumentar la alcalinidad del agua.
4. Agregue minerales alcalinos o agua salada:
Esta es otra forma eficaz de alcalinizar el agua. Agregue minerales especializados como potasio y magnesio, entre otros, según la dosis recomendada para aumentar eficazmente la alcalinidad del agua.
Además de los minerales, también puedes añadir agua salada al agua normal. Su acidez puede contribuir a alcalinizar el agua.
Estos son algunos métodos efectivos para alcalinizar el agua en casa. Sin embargo, es importante verificar el nivel de pH actual del agua antes de aumentarlo. Esto te dará una idea de cuánto necesitas aumentar exactamente.
Preguntas frecuentes
¿Beber agua alcalina puede tratar directamente el acné?
Confiar únicamente en el consumo de agua alcalina no es una buena opción. En cambio, se recomienda combinarla con medicamentos y alimentos.
¿Existen posibles desventajas al beber agua alcalina?
Beber agua alcalina con moderación generalmente se considera seguro. Sin embargo, su consumo excesivo puede ser perjudicial para el cuerpo humano, por lo que siempre es recomendable consultar con un médico antes de empezar a beberla.
Palabras finales
El acné se ha convertido en un problema cutáneo importante en personas de todas las edades. Se pueden tomar numerosas medidas al respecto. Una de ellas es beber agua alcalina. Puede ayudar a tratar el acné de diversas maneras. Este blog las ha explicado en detalle.