El agua es esencial para la vida y la hidratación es fundamental para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, la calidad del agua que bebemos también es fundamental.
La mayoría de las fuentes de agua del grifo municipal, e incluso el agua embotellada, son bastante ácidas debido a la contaminación con cloro, polución y falta de minerales beneficiosos. Este exceso de acidez sobrecarga los sistemas reguladores del pH de nuestro cuerpo y, si no se trata, puede causar problemas con el tiempo.
Una solución que está ganando popularidad es el uso de filtros de agua alcalinos. Estos ingeniosos sistemas generan agua con un pH equilibrado, con valores entre 8 y 10 en la escala, más acorde con el pH natural de nuestro cuerpo.
Si planea invertir en ellos, esta entrada de blog es para usted. En este artículo, analizamos todos los detalles esenciales que necesita saber sobre estos filtros.
Además, lea nuestra publicación de blog sobre ¿Beber agua alcalina ayuda con el acné?
¿Qué es un filtro de agua alcalina?
Un filtro de agua alcalina eleva el pH del agua, haciéndola más alcalina. La escala de pH va de 0 a 14, donde 7 se considera neutro, y la mayoría del agua del grifo y del agua sin filtrar se encuentra en el rango ácido por debajo de 7 en la escala de pH. El agua alcalina de estos filtros generalmente tiene un pH de entre 8 y 10.
¿Cómo funcionan los filtros de agua alcalinos elevando el pH del agua?
Los filtros de agua alcalina realizan un proceso especial conocido como intercambio iónico para aumentar el pH del agua. Dentro del filtro se encuentran diversos minerales, como zeolitas o calcita, que tienen carga electrónica. Cuando el agua corriente fluye a través de ellos, estos minerales atraen y se unen a los iones ácidos del agua, como el hidronio (H₃O₄), que la acidifican.
Al mismo tiempo, los minerales alcalinos del filtro liberan iones de potasio, calcio o magnesio, con carga opuesta a la del hidronio. Estos intercambian su lugar con los iones ácidos del agua. De esta manera, los minerales capturan los elementos que acidifican el agua y los reemplazan con elementos que le dan al agua una esencia alcalina rica en electrolitos.
El resultado final es un agua con un pH más alto, generalmente entre 8 y 10, debido a la mayor presencia de hidróxido (OH-) e iones minerales alcalinos en comparación con el hidronio ácido. Es un proceso ingenioso en el que el filtro elimina la acidez e infunde minerales al agua para que sea más beneficiosa para la hidratación y la salud.
Beneficios de los filtros de agua alcalina
Los defensores afirman que beber agua ionizada alcalina producida por filtros tiene los siguientes beneficios para la salud:
Hidratación: Se ha demostrado que el agua alcalina hidrata el cuerpo con mayor eficacia que el agua ácida del grifo, que necesita un tratamiento de equilibrio antes de su absorción. Esto promueve la salud general, los niveles de energía y la función orgánica.
Salud ósea: Los iones de calcio y magnesio infundidos en agua alcalina a través de filtros pueden promover la fortaleza y la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis.
Salud Renal: Los minerales del agua alcalina ayudan a eliminar ácidos y desechos de los riñones sin sobrecargarlos como suelen hacerlo las bebidas carbonatadas. Esto favorece la salud renal y del tracto urinario.
Equilibrio del pH: dado que la mayoría de las dietas y entornos modernos producen acumulación de ácido en el cuerpo, la alcalinidad de estos filtros de agua puede ayudar a regular y equilibrar el pH para prevenir problemas como el reflujo ácido.
Antienvejecimiento: Algunas investigaciones asocian el agua altamente alcalina con un menor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad y una mayor esperanza de vida. Se cree que el agua alcalina combate el estrés oxidativo asociado con el envejecimiento celular acelerado.
Desintoxicación: Se cree que beber agua ionizada alcalina ayuda a eliminar toxinas, metales pesados y radicales libres del cuerpo de manera más efectiva que el agua normal, lo que favorece la desintoxicación y la limpieza.
Niveles de energía: una hidratación adecuada y una mejor absorción de nutrientes del agua alcalina rica en electrolitos pueden mejorar los niveles de energía física y mental y la concentración durante el día.
¿Por qué debería considerar utilizar un filtro de agua alcalina?
Existen varias razones convincentes por las que agregar un filtro de agua alcalino a su hogar puede brindar beneficios:
La mayor parte del agua del grifo y embotellada es excesivamente ácida, lo que puede contribuir a la acidez del cuerpo con el tiempo. El agua alcalina filtrada ayuda a equilibrar el pH.
A menos que beba agua pura de manantial directamente de la fuente, el pH rara vez supera 7, incluso en agua embotellada. Los filtros de agua alcalina producen agua con un pH más alto, de 8 a 10.
· Los minerales infundidos en el agua alcalina filtrada pueden proporcionar una hidratación más completa y ayudar a abordar las deficiencias minerales en las dietas modernas bajas en nutrientes.
Se cree que beber agua alcalina junto con una dieta y un estilo de vida alcalinos saludables en general promueve un equilibrio de pH más alcalino en las células y los tejidos, lo que favorece una salud óptima.
Los filtros para toda la casa son una forma práctica de disponer de agua alcalina saludable directamente del grifo, en lugar de usar jarras con filtro independientes o agua embotellada. Su funcionamiento es económico a largo plazo.
Si bien la investigación aún está en sus inicios, parece haber indicios convincentes de que el agua alcalina favorece la salud de los huesos, los riñones, el corazón y la salud general más que el agua potable ácida normal.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia necesita mantenimiento el filtro alcalino?
Aunque la respuesta a esta pregunta depende del fabricante y del tipo de uso, generalmente se recomienda revisarlo cada 4 a 6 meses.
¿Qué factores hay que tener en cuenta antes de comprar agua alcalina?
Hay una serie de cosas que se deben tener en cuenta antes de comprar un sistema de filtración alcalina, algunas de ellas son:
· Calidad del agua de origen
· Opte por un sistema con múltiples etapas de filtración
· Preste atención al valor de pH que puede alcanzar el filtro.
· Compruebe con qué frecuencia es necesario sustituir el filtro
¿Es seguro beber agua alcalina?
Sí, el agua alcalina suele considerarse segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, se recomienda consultar primero con un médico antes de empezar a beberla.
Conclusión
Los filtros de agua alcalina ofrecen una manera práctica y económica de realizar cambios pequeños pero efectivos en la dieta y el estilo de vida, optimizando el nivel de pH del agua que bebemos a diario. Al eliminar la acidez excesiva del agua del grifo e incorporar minerales alcalinos beneficiosos, parecen favorecer una hidratación completa, la desintoxicación y un pH equilibrado en el cuerpo, lo que promueve la salud general y la prevención de enfermedades.