¿Alguna vez has sentido ardor en el estómago después de comer? O tal vez tienes acidez estomacal persistente. Si es así, sabes lo mal que te puede hacer sentir la acidez. Cuando tu sistema digestivo ya está alterado, lo último que quieres es irritar aún más tu estómago.
Por eso es importante elegir el agua adecuada para aliviar la acidez. El agua filtrada puede ser una solución sencilla que vale la pena probar. Tiene varias cualidades que la hacen más suave para el intestino cuando se sufre de exceso de ácido estomacal.
Pero, por lo general, la gente se pregunta si es apropiado beber agua filtrada durante los problemas de acidez. Hemos creado este blog especialmente para responder a esta pregunta.
Lea también nuestra publicación del blog Beneficios del agua filtrada para la piel.
¿Es bueno beber agua filtrada cuando sufres de acidez?
Sí, beber agua filtrada sin duda puede ayudar si sufres de acidez. El agua filtrada es más suave para el estómago que el agua del grifo por varias razones. Se eliminan impurezas como el cloro, que pueden irritar aún más el sistema digestivo.
También tiene un pH más neutro que el del grifo, lo que ayuda a equilibrar la acidez estomacal. Además, su sabor es más limpio que el del grifo, por lo que es más probable que bebas suficiente agua para mantenerte hidratado. Dado que la hidratación es importante para combatir la acidez, el agua filtrada puede marcar la diferencia.
Beneficios de beber agua filtrada para aliviar la acidez
Beber agua filtrada cuando se experimenta acidez puede proporcionar varios beneficios al ayudar a aliviar los síntomas y promover la digestión.
1. Neutralización del ácido estomacal
El agua filtrada tiene un pH más cercano al neutro que el del grifo, lo que resulta más suave para el estómago. Su pH neutro puede ayudar a equilibrar el exceso de ácido estomacal que causa molestias. Este equilibrio permite que el sistema digestivo descomponga los alimentos sin mayor irritación. Elegir agua filtrada puede ayudar a controlar el ácido estomacal para que te sientas mejor más rápido.
2. Mejora la salud digestiva
Beber suficiente agua filtrada es importante para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Cuando experimentas acidez, el agua filtrada puede marcar la diferencia en tu salud digestiva. Elimina todas las impurezas que pueden irritar el estómago, dejando solo hidratación pura. Esto permite que tus órganos digestivos descompongan los alimentos y absorban los nutrientes sin interferencias.
El agua filtrada también ayuda a prevenir la deshidratación, que puede agravar la acidez. Favorecer la salud digestiva con H₂O filtrada puede ayudar a reducir los síntomas de acidez con el tiempo.
3. Suave para el estómago
Cuando te ataca la acidez, quieres aliviar tu malestar estomacal lo máximo posible. El agua filtrada proporciona alivio al ser fácil de digerir y no agravar los niveles de acidez existentes. Se han eliminado todas las impurezas que podrían irritar aún más el delicado revestimiento del estómago, dejando solo agua pura.
Esto permite que el agua fluya con fluidez sin causar molestias adicionales. Optar por agua filtrada en lugar de agua del grifo significa que no tendrá que preocuparse por minerales u otras partículas que le causen molestias estomacales. Su naturaleza sedimentada ayuda a controlar la acidez para que se sienta mejor más rápido.
4. Ayuda a hidratarse mejor
Beber suficiente agua es fundamental para combatir la acidez, pero no todas las aguas hidratan igual de bien. El sabor puro y limpio del agua filtrada la hace más atractiva para beber en grandes cantidades que el agua del grifo. Esto es clave para una hidratación adecuada, que favorece la salud digestiva general y el alivio de la acidez.
Al optimizar el consumo de agua, el cuerpo puede diluir y eliminar adecuadamente el ácido estomacal. El agua filtrada tampoco contiene minerales de agua dura que podrían causar sed. Por lo tanto, para una hidratación eficaz que calme la sed y reduzca la acidez, el agua filtrada es la mejor opción.
5. Elimina las impurezas
Cuando el estómago ya está irritado y sensible debido a la acidez, lo último que necesita es procesar las impurezas adicionales del agua. Sin embargo, el agua corriente normal contiene diversas sustancias químicas y partículas que se añaden durante el tratamiento y la administración.
El agua filtrada proporciona una solución purificadora al eliminar estos posibles irritantes digestivos. El cloro, el flúor, el magnesio y otros elementos se filtran, dejando solo agua pura. Esto permite que el agua filtrada alivie el revestimiento del estómago en lugar de irritarlo. Elegir esta opción purificada significa que el cuerpo tiene menos impurezas que descomponer, lo que ayuda a reducir la acidez.
6. Minimiza la hinchazón y los gases.
El exceso de ácido estomacal es una causa común de hinchazón incómoda y gases intestinales durante los brotes de acidez. Dado que los alimentos pasan más tiempo en el tracto digestivo, estos síntomas son más probables. Sin embargo, el agua filtrada puede ayudar a reducir esto. Su pH neutro y la ausencia de impurezas permiten que el estómago se vacíe correctamente.
Esto significa que los alimentos se mueven con fluidez por el sistema digestivo en lugar de estancarse. Cuando el intestino funciona de forma óptima, se evita la acumulación de gases. Elegir el agua filtrada, gracias a sus propiedades beneficiosas, reduce la presión abdominal y el dolor causado por la hinchazón, lo que te ayuda a sentirte mejor.
Algunas bebidas alternativas que también pueden ayudar a aliviar la acidez
Además del agua filtrada, existen muchas bebidas disponibles que también pueden ser beneficiosas para reducir los problemas de acidez.
1. Infusiones de hierbas:
Ciertas infusiones de hierbas, como el jengibre, la manzanilla, el hinojo, etc., pueden ser de gran ayuda para aliviar la acidez. Esto se debe a que suelen tener propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir las molestias asociadas con la acidez.
2. Jugo de aloe vera:
También puedes considerar beber jugo de aloe vera para aliviar la acidez , gracias a sus propiedades curativas y calmantes. El jugo de aloe vera puede ayudar enormemente a reducir la inflamación tanto en el estómago como en el esófago. Además, alivia la acidez y la indigestión.
3. Agua de coco:
Según los médicos, el agua de coco es una bebida natural e hidratante con un bajo nivel de acidez. Este tipo especial de agua contiene electrolitos como el potasio, que pueden ayudar enormemente a reponer líquidos y equilibrar el pH del cuerpo.
Entonces, estas son algunas de las bebidas alternativas que puedes considerar beber si sufres de acidez.
Palabras finales:
Si sufres de acidez desagradable, el agua filtrada puede ser una opción inteligente para ayudar a tu sistema digestivo a sentirse mejor. Su pH neutro, la ausencia de impurezas y su capacidad para hidratar eficazmente favorecen el alivio del malestar estomacal. El agua filtrada es fácil de procesar para tu intestino sin causar mayor irritación. Pruébala la próxima vez que sientas acidez; ¡tu estómago te lo agradecerá!