Restez hydraté est plus important que prévu. Voici 7 avantages scientifiques pour la santé de boire suffisamment d'eau proposés par Healthline (2017).
1. Maximise vos performances physiques
2. L'hydratation a un effet majeur sur les niveaux d'énergie et la fonction cérébrale
3. Aide à prévenir et à traiter les maux de tête
4. Aide à soulager la constipation
5. Aide à traiter les calculs rénaux
6. Aide à prévenir la gueule de bois
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Référence
Healthline (2017) 7 Avantages scientifiques pour la santé de boire suffisamment d'eau.