Si vous êtes enceinte, alors félicitations parce que votre corps est en train de devenir un être humain mignon. C'est un moment très spécial et un moment pour être plus gentil avec votre corps en raison du petit bébé à l'intérieur du corps.
Nous savons que vous faites peut-être tout ce qu'il faut, comme suivre un régime alimentaire sain, mais une chose que la plupart des femmes enceintes ont négligée est le fait qu'elles auront besoin de plus d'eau, mais en bonne santé.
Les États-Unis possèdent l'une des conduites d'approvisionnement en eau les plus sûres au monde. Cependant, certaines villes comme le Missippi, le Michigan et Flint ont régulièrement des impuretés dans l'eau potable. Pour boire une eau saine et saine, installez une filtration d'eau de frizzlife est une excellente option.
Pourquoi les femmes enceintes devraient boire de l'eau saine ?
Selon les experts médicaux, il faut plus d'eau saine pour former du liquide amniotique afin de protéger le bébé pendant neuf mois. De plus, votre corps a également besoin de suffisamment d'eau pour absorber les vitamines et nutriments supplémentaires. Votre médecin peut également vous conseiller d'éviter de boire de l'alcool ou de la caféine.
Maintenant, quelle est la prochaine étape ? Vous l'avez compris - c'est de l'eau filtrée.
L'eau filtrée est excellente pour se réhydrater sans les calories et les sucres supplémentaires. En termes généraux, c'est le meilleur choix pour les futures mamans.
Avantages pour la santé de boire de l'eau filtrée pendant la grossesse
L'eau filtrée aide à refroidir et à réguler la température corporelle
Les femmes enceintes ressentent souvent plus de chaleur, donc boire de l'eau saine aide à réguler la température corporelle tout en la gardant au frais.
Éliminer la fatigue :
Boire plus d'eau aide à prévenir la fatigue et les maux de tête pendant la grossesse.
Prévenir les chevilles enflées :
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps produit souvent du sodium qui peut entraîner un œdème ou un gonflement des pieds et des chevilles. Boire suffisamment d'eau filtrée peut empêcher votre corps de produire du sodium et aide également à arrêter l'enflure.
Arrêter la déshydratation :
Pendant la grossesse, une déshydratation sévère peut entraîner un accouchement prématuré et une fausse couche. Alors, ne vous inquiétez pas, mais soyez conscient des signes courants de déshydratation. Si vous avez des inquiétudes, consultez immédiatement votre médecin.
Arrête la constipation et les ballonnements :
La constipation et les ballonnements sont très fréquents pendant la grossesse, en raison des hormones de grossesse supplémentaires qui ralentissent le métabolisme. Boire suffisamment d'eau filtrée aidera à résoudre ce problème pendant la grossesse. Non seulement cela, boire de l'eau filtrée aide également à lutter contre les nausées et les nausées matinales.
L'eau filtrée aide à prévenir les infections urinaires :
Boire de l'eau filtrée pendant la grossesse peut aider à prévenir les infections urinaires, celles-ci sont également très courantes pendant la grossesse. L'eau filtrée aide votre corps à dissoudre les déchets et à rincer les reins tout en gardant votre urine diluée pour prévenir les infections urinaires.
Eau filtrée Vs. Eau du robinet
Nous savons tous que l'eau est essentielle à notre survie. Mais quelle est la meilleure eau à boire ? Il existe deux principaux types d'eau à notre disposition : l'eau filtrée et l'eau du robinet. Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais lequel est vraiment meilleur pour notre santé ? Regardons de plus près.
L'eau du robinet est l'eau qui provient directement du réseau municipal. Il est traité avec des produits chimiques pour tuer les bactéries et autres contaminants. Cependant, ces produits chimiques peuvent également être nocifs pour notre santé.
L'eau filtrée est de l'eau qui a été passée à travers un système de filtration pour éliminer les impuretés.
Il existe de nombreux types de systèmes de filtration disponibles, mais tous ne sont pas aussi efficaces. Certains contaminants courants trouvés dans l'eau du robinet comprennent le chlore, le plomb et les bactéries. Ces contaminants peuvent causer des problèmes de santé si nous y sommes exposés au fil du temps. L'eau filtrée est un excellent moyen d'éliminer ces contaminants de votre eau.
L'un des types de systèmes de filtration les plus populaires est un système d'osmose inverse. Ce type de système force l'eau à travers une membrane semi-perméable, qui élimine les contaminants.
Les systèmes de filtration par osmose inverse sont très efficaces pour éliminer les impuretés.
Une autre option est un filtre à charbon. Les filtres à charbon ne sont pas aussi efficaces que les systèmes d'osmose inverse, mais ils sont beaucoup moins chers.
Si vous êtes préoccupé par la qualité de l'eau de votre robinet, vous pouvez envisager de la filtrer. L'eau filtrée est un excellent moyen d'éliminer les contaminants et de s'assurer que vous buvez de l'eau propre.
Questions fréquemment posées
L'eau filtrée est-elle sans danger pour les femmes enceintes ?
Oui, l'eau filtrée est sans danger pour les femmes enceintes. Il y a de nombreux avantages à boire de l'eau filtrée, y compris la réduction du risque d'exposition à des contaminants nocifs. Les femmes enceintes doivent s'assurer de boire beaucoup d'eau chaque jour pour rester hydratées. L'eau filtrée est une excellente option pour les femmes enceintes qui veulent être sûres de boire de l'eau propre et salubre.
À quels contaminants puis-je être exposé si je bois de l'eau non filtrée pendant la grossesse ?
De nombreux contaminants potentiels peuvent être trouvés dans l'eau non filtrée, notamment des bactéries, des virus et des produits chimiques. Ces contaminants peuvent poser un risque sérieux pour votre santé et celle de votre bébé.
Comment puis-je m'assurer que mon eau filtrée est potable pendant la grossesse ?
Il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre eau filtrée est potable pendant la grossesse. Tout d'abord, assurez-vous que votre filtre à eau est certifié par la National Sanitation Foundation (NSF). Cette certification indique que le filtre a été testé et éprouvé pour éliminer les contaminants nocifs de l'eau.
Deuxièmement, vérifiez la date d'expiration sur votre filtre à eau. S'il a expiré, remplacez-le par un nouveau filtre pour des performances maximales. Enfin, suivez les instructions du fabricant pour bien nettoyer et entretenir votre filtre à eau.
Que faire si vous êtes enceinte et que vous vous inquiétez de la qualité de votre eau ?
Si vous êtes enceinte et que vous vous inquiétez de la qualité de votre eau, vous devez contacter votre service local des eaux ou l'Agence de protection de l'environnement (EPA) pour plus d'informations.
L'eau en bouteille est-elle une bonne option pour les femmes enceintes ?
L'eau en bouteille est une bonne option pour les femmes enceintes, tant qu'elle provient d'une source fiable. Cependant, il est important de se rappeler que toutes les eaux embouteillées ne se valent pas. Certaines marques peuvent ne pas être aussi sûres que d'autres, il est donc important de faire vos recherches avant de choisir une marque.
Derniers mots :
Boire de l'eau filtrée est sans danger pour les femmes enceintes et offre de nombreux avantages, notamment la réduction du risque d'exposition à des contaminants nocifs. Si vous avez des inquiétudes concernant la qualité de votre eau, contactez votre service d'eau local ou l'EPA pour plus d'informations.