Tout le monde mérite la possibilité de mener une vie heureuse et saine sans se soucier de ne pas pouvoir se le permettre. Que vous décidiez d'engager un entraîneur personnel pour vous mettre en forme ou de planter votre propre jardin pour manger plus sainement, vous pouvez trouver des moyens d'apporter ces changements sans vider votre compte bancaire. Considérez ce bref guide de Frizz Life pour vous aider à démarrer votre nouvelle vie soucieuse de votre santé.
Quels sont les avantages de vivre propre ?
En parcourant ce guide, réfléchissez aux avantages de travailler sur votre santé mentale et physique. Vos primes d'assurance maladie peuvent diminuer. Vous pourriez économiser de l'argent sur la nourriture en mangeant plus souvent. Vous pouvez améliorer votre santé et économiser de l'essence en faisant du vélo plutôt qu'en conduisant. Évaluez chaque changement que vous envisagez et demandez-vous comment il pourrait vous faire économiser de l'argent et améliorer votre vie.
Comment les médecins peuvent-ils aider ?
Les médecins sont des professionnels de santé. Leur travail consiste littéralement à vous aider à définir et à atteindre des objectifs de santé. Malheureusement, leurs services sont souvent coûteux , surtout si vous avez une couverture d'assurance maladie insuffisante ou pas de couverture du tout. Heureusement, vous pouvez désormais parler à des médecins en ligne grâce aux rendez-vous de télésanté. Le coût est nettement inférieur à celui des rendez-vous en personne et les médecins de télésanté peuvent envoyer des ordonnances directement à votre pharmacien sans vous voir en personne.
Vous pouvez même économiser sur vos ordonnances grâce à un programme de rabais . Parlez à la pharmacie des réductions ou des coupons disponibles pour vos médicaments et parlez à votre médecin de la prescription de génériques, qui sont généralement moins chers.
Quels produits peuvent vous aider à économiser ?
Pensez à investir dans des produits qui pourraient vous faire économiser de l'argent à long terme. Par exemple, vous pourriez utiliser un potager sur la terrasse pour faire pousser vos propres herbes et légumes plutôt que de les acheter régulièrement au supermarché. Il existe différents styles et tailles disponibles pour répondre à vos besoins, et la plupart ont des capacités d'arrosage différentes. Vous pouvez également acheter une machine à pain pour la cuisine afin de pouvoir fabriquer votre propre pain biologique pour le prix de la farine plutôt que de payer le prix fort à l'épicerie.
L'eau que vous buvez est extrêmement importante pour votre santé globale, alors assurez-vous d'avoir un excellent système de filtration de l'eau. Les systèmes de Frizz Life offrent l'osmose inverse, qui équilibre l'alcalinité et restaure les minéraux dans l'eau que vous buvez. Et le système se présente sous une variété de formes, du sous évier à l'ordinateur de poche.
Vous pouvez également investir stratégiquement dans quelques articles qui, vous le savez, vous rendront actif et vous garderont actif. Recherchez des critiques de produits en ligne sur des sacs à dos de randonnée pour passer du temps dans la nature, ou une poussette de jogging si vous avez des petits à la traîne. Ou même un vélo d'exercice peut être un excellent investissement. Pensez à ce que vous allez utiliser et ajoutez-le à votre équipement.
Quels avantages de bien-être votre employé offre-t-il ?
Parlez à votre employeur des avantages de bien-être ou des incitations à la santé que l'entreprise peut offrir. Votre représentant des ressources humaines devrait avoir une liste complète. Par exemple, l'entreprise peut vous donner accès à un abonnement à prix réduit à une salle de sport ou à des cours de yoga gratuits. Profitez de tout ce qui vous permet d'obtenir des services premium à prix réduit.
Si vous dirigez votre propre entreprise, voyez s'il est possible d'obtenir des avantages pour vos employés. Vous en profiterez aussi ! Certains gymnases proposent même des dessins pour des abonnements gratuits. Vous devrez utiliser un créateur de logo personnalisé en ligne pour créer un superbe logo mémorable qui reflète votre entreprise. Ensuite, utilisez-le pour créer des cartes de visite à laisser dans les entreprises de santé de la ville. Non seulement vous bénéficierez d'une grande visibilité grâce à votre logo nouvellement conçu, mais vous pourrez également obtenir des avantages gratuits pour la santé !
Que faites-vous pour votre santé mentale ?
La recherche montre que si tout le monde considérait la santé mentale avec la même sincérité que la santé médicale, la stigmatisation disparaîtrait et tout le monde vivrait une vie plus saine en général. Évaluez votre état mental chaque matin et demandez-vous ce que vous pourriez faire pour être plus heureux. Cela pourrait être de prendre un jour de congé ou de parler à votre thérapeute. Gardez-le simplement au premier plan dans votre esprit.
Ce guide a été conçu pour vous donner de l'espoir quant à l'avenir de votre parcours de santé. N'oubliez pas que le processus n'est pas censé produire des résultats tout de suite. Une partie importante de tout parcours de santé consiste à faire preuve de patience et de cohérence. Quand ça devient dur, accordez-vous une pause et buvez un grand verre d' eau de vie Frizz . Il ne s'agit pas de vous pousser trop loin ou de trop dépenser. Il s'agit d'atteindre votre potentiel à votre rythme.